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剑桥大学最新研究:每周工作8小时最有利心理健

日期:2019-06-21 15:40 来源:未知 作者:admin

剑桥大学和索尔福德大学的研究表明,每周工作8小时最有利于心理健康。

研究人员在2009年至2018年间随访了7万多名英国居民,这些居民的年龄在16至64岁区间内。研究人员通过分析调查所获数据后得出结论。

他们发现,当无业或在家带娃者改为每周工作一天8小时或更少时间后,患心理疾病的风险降低30%。但没有任何证据表明,工作时间超过8小时会进一步促进幸福感。

研究人员提出了一些创造性的政策选择,比如“五天周末”、每天只工作两个小时、将年假从几周增加到几个月,甚至在每工作一个月后享受两个月的休假。

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